fbpx
Majoren CrossFit logo
Bli medlem

Ett medlemskap hos oss inkluderar bland annat:

WOD via Wondr

Coachade gruppass med max 20 deltagare

Specialpass

Tävlingar och events

Reducerade priser på våra Camps och seminarium

Medlemsfester

Open Gym 365 dagar om året

Community

Boxen

  • 850 m2 lokal
  • 6 meter takhöjd
  • Separat yta open gym/ gruppträning
  • Tillgång till stor yta utomhusträning
  • Nya fräscha omklädningsrum med dusch
  • Stort utbud av konditionsmaskiner
  • KB, WB, DB, vikter
  • Rep, ringar och rigg
  • Foam rollers
  • Fri parkering
  • Utrustning för mobilitet
  • Shop med kläder, dryck och proteinbarer
  • Loungeavdelning 
  • Fri Wi-Fi

Trivselregler

Säg hej!

…till de du möter. Det är första steget till att bidra till vår fantastiska gemenskap.

Utvecklas hos oss

  • Håll dig skadefri, lyssna på kroppen.
  • Ha kul! Testa att hoppa double unders med ett leende.
  • Spendera lite tid utanför din komfortzon.

Bidra till en trevlig miljö för alla

Respektera ljudvolymen och se till att coachen inte behöver megafon för att få ut instruktioner under genomgångar. Dumpa inte skivstänger i onödan och aldrig med endast 5 kg plattor på! De små viktplattorna får väldigt ont av det.

Fråga – de flesta i boxen är nästan irriterande hjälpsamma!

Det kan vara aningen (ok, väldigt) förvirrande att kliva in på ett första CrossFit pass med nya övningar och nya termer (in English dessutom). Om något är oklart, fråga! Alla coacher är enormt hjälpsamma, det är liksom deras främsta uppgift. Även de lite mer erfarna medlemmarna tycker verkligen om att hjälpa dig som är ny. Nyttja oss alla.

Lämna egot i dörren

Som nybörjare kommer du att ha svårt med vissa moment. Vi kommer alla in med olika förutsättningar och får jobba utifrån det.

Boka in dig på pass

Coacherna hjälper dig att utvecklas och du pushas av de övriga deltagarna. Dessutom är klasserna det bästa sättet att lära känna likasinnade och komma in i vår grymma gemenskap. Inom vår sport så är det ofta så att den som är klar sist får mest pepp. Och så tycker vi absolut att det ska vara! Tänk på det när ni själva är klara med er workout. Plocka inte undan er utrustning förrän alla på passet är helt klara.

Städa rent och plocka undan så undviker du 222 burpees

Bär tillbaka utrustningen till dess plats, torka bort svett, blod (!), kritor, magnesium och ta med dig dina tejpsnuttar och privata prylar. Magnesium förvaras i magnesiumhållarna. Lämna gärna lokalen i ett lite bättre skick än du själv kom till. Utrustning som lämnats kvar kostar 222 burpees för att vara exakt.

Plinga i PR-klockan!

Fira dina framgångar och var inte blyg med det! PR-klockan SKA ringa när någon slår personbästa. Det efterföljs av applåder från samtliga i lokalen.

Ömsesidig respekt

Då det är schemalagda klasser har dessa företräde till passytan, samt den utrustning som klassen behöver. Om du kör open gym, plocka undan och ge företräde till klassen i god tid innan den startar, kolla med coachen vilken utrusning klassen behöver innan du lånar något från passytan.

Berätta för oss

…om något är trasigt, fattas eller kan göras bättre/annorlunda. Säg till så att det kan åtgärdas! Konstruktiv kritik bidrar till en ännu bättre box.

Samarbetspartners

Vision & värdeord

VI VÄLKOMNAR ALLA FRÅN NYBÖRJARE TILL ELITIDROTTARE

Vi önskar motivera till utmanande fysisk rörelse, gemenskap och vettig kost på ett säkert, effektivt och roligt sätt, då vi tror på att man mår bra och blir glad av riktig träning bland vänner med rätt bränsle i kroppen. För oss är detta livskvalitet. Vårt mål är att erbjuda bred kompetens i en sund miljö med utbildade ledare, där vi har högt i tak och en öppen dialog om allt som rör vår verksamhet. Vår vision är att alla som ansöker om medlemskap hos oss blir en del av en community som förstår värdet av vår utrustning, vår lokal och våra tjänster, att alla värdesätter frihet under ansvar.

 

VI VILL