fbpx
Majoren CrossFit logo
Bli medlem / Köp personlig träning

Ett medlemskap hos oss inkluderar bland annat:

Fri PT konsultation

Coachade gruppass

WOD via Wondr

Resultat via Wondr

Tillgång till vår webshop

Tävlingar och events

Open Gym 365 dagar om året

Community

Boxen

  • 1050 m2 lokal
  • 6 meter takhöjd
  • Separat yta open gym/ gruppträning
  • Tillgång till utomhusträning
  • Omklädningsrum med dusch
  • Stort utbud av konditionsmaskiner
  • KB, WB, DB, vikter
  • Rep, ringar och rigg
  • Foam rollers
  • 3 timmar gratis parkering
  • Utrustning för mobilitet
  • Shop med kläder, dryck och tillskott
  • Loungeavdelning 
  • Fri Wi-Fi

Trivselregler

Säg hej!

…till de du möter. Det är steg ETT i att bidra till vår fina gemenskap.

Utvecklas hos oss

  • Håll dig skadefri, lyssna på kroppen och coachen.
  • Ha kul! Skratta gärna och mycket.
  • Försök att spendera lite tid utanför din komfortzon. Alla har varit nya!

Bidra till en trevlig miljö för alla

Ha respekt för våra klasser, speciellt under genomgångarna så att alla lätt kan höra coachen. Under våra pass sköter coachen musiken. SLÄPP ALDRIG EN TOM SKIVSTÅNG! Våra lättaste platsvikter (2,5-5kg) mår heller inte superbra av detta. Kasta aldrig heller ifrån dig hantlar eller kettlebells – för deras hållbarhet samt allas säkerhet.

Fråga – de flesta i boxen är väldigt hjälpsamma!

Det kan vara lite lätt förvirrande att kliva in på ett första CrossFit pass med nya övningar och nya termer. Om något är oklart, fråga! Alla coacher är enormt hjälpsamma – det är liksom deras främsta uppgift. Även våra medlemmarna tycker verkligen om att hjälpa dig som är ny. Nyttja oss alla.

Lämna egot i dörren

Som nybörjare kommer du att ha svårt med vissa moment OCH ALLA HAR VI VÅRA SVAGHETER! Vi kommer alla in med olika förutsättningar och får jobba utifrån det.

Boka in dig på pass

Coacherna hjälper dig att utvecklas och du pushas av de övriga deltagarna. Dessutom är klasserna det bästa sättet att lära känna likasinnade och att komma in i vår grymma gemenskap. Inom vår sport så är det ofta så att den som är klar sist får mest pepp. Och så tycker vi absolut att det ska vara! Tänk på det när ni själva är klara med er workout. Plocka inte undan er utrustning förrän alla på passet är helt klara! Heja på istället!

Städa rent och plocka undan – tack snälla!

Bär tillbaka utrustningen till rätt plats på rätt yta, torka ALLTID bort svett, blod (!), magnesium och ta med dig dina tejpsnuttar och privata prylar. Magnesium förvaras i magnesiumhållarna. Lämna gärna lokalen i ett lite bättre skick än du själv kom till. Vi uppskattar detta enormt!

Plinga i PR-klockan!

Fira dina framgångar och var INTE blyg med det! PR-klockan SKA ringa när någon slår personbästa. Det efterföljs av applåder från samtliga i lokalen.

Ömsesidig respekt

Då det är schemalagda klasser har dessa företräde till passytan, samt den utrustning som klassen behöver. Om du kör open gym, plocka undan och ge företräde till klassen i god tid innan den startar, kolla med coachen vilken utrusning klassen behöver innan du lånar något från passytan.

Berätta för oss

…om något är trasigt, fattas eller kan göras bättre/annorlunda. Säg till så att det kan åtgärdas! Konstruktiv kritik bidrar till en hälsosam box.

Samarbetspartners

Vision & värdeord

VI VÄLKOMNAR ALLA FRÅN NYBÖRJARE TILL ELITIDROTTARE

Vi önskar motivera till utmanande fysisk rörelse, gemenskap och vettig kost på ett säkert, effektivt och roligt sätt, då vi tror på att man mår bra och blir glad av riktig träning bland vänner med rätt bränsle i kroppen. För oss är detta livskvalitet. Vårt mål är att erbjuda bred kompetens i en sund miljö med utbildade ledare, där vi har högt i tak och en öppen dialog om allt som rör vår verksamhet. Vår vision är att alla som ansöker om medlemskap hos oss blir en del av en community som förstår värdet av vår utrustning, vår lokal och våra tjänster, att alla värdesätter frihet under ansvar.

 

VI VILL