Junior CrossFit fokuserar på rolig, naturlig, och lärorik träning tillsammans med våra coacher.
Träningen lämpar sig lika bra för den som aldrig tidigare tränat och som ett stärkande komplement till den med övrigt idrottande, eller för den som vill börja med mål att utvecklas inom CrossFit. Inga förkunskaper krävs.
8 veckors kurs
16 platser per kurs
Här jobbar vi med lekfulla rörelser. Det kan vara alltifrån pinne, kettlebell, hantel, rep eller egen kroppsvikt. Passet blandar teori och praktisk utövning inom CrossFit för att få den bästa mixen.
Tanken med passet är att barnen ska få en rörelseglädje och trivas med sporten CrossFit, så vi lägger mera betoning på lek än blodigt allvar.
Åldersgränsen är satt efter lite högre krav på att barnen ska kunna lyssna och följa instruktioner med erfarenhet från skolmiljö.
2 pass per vecka som i stort sett är utformade efter vår vanliga CrossFit programmering med viss anpassning för teens. Noggrann uppsikt av coachen som ser till att träningsrörelserna utförs på ett utvecklande och säkert sätt. Vill man även kunna gå på de vanliga passen så är detta möjligt tillsammans med målsman. Dialog om träning i open gym kan tas från det året personen fyller 15 år.