Kickstarta träningen med 2 gånger i veckan hos oss på Boot Camp! Du kommer att vara en del av ett lag på 12 personer med samma mål.
Detta är för dig som länge velat komma igång med träningen men som inte riktigt kommit till skott. Du har minimal eller absolut noll erfarenhet alls av CrossFit, eller så har du kanske tränat vanlig styrketräning och vill prova något nytt.
Du behöver inga förkunskaper om CrossFit. Det enda som behövs är en vilja att ta tag i träningen på allvar. Vi kommer att gå igenom alla grunder i CrossFit under 5 veckor. Dessutom kommer vi att se till att du får en bra förståelse för hur du ska träna för att få resultat.
What is it?
En introduktion till CrossFit för nybörjare där du steg för steg lär dig grunderna i CrossFit-träning med noggrann uppsikt och andra nyfikna deltagare. Kursen anses vara den bästa övergången till att kunna delta i våra CrossFit pass som medlem sen.
Vem kan vara med?
Alla är välkomna, oavsett tidigare träningsvana. Kursen passar dig som aldrig testat CrossFit eller vill ha en nystart.
Vad är målet?
Målet är att ge dig rätt teknik, förståelse och trygghet i de vanligaste övningarna så att du kan träna vidare med kvalitet och glädje.
Hur länge är kursen?
Bootcampen pågår under en 5-veckors period med fasta pass 2ggr per vecka.
Vad är det?
En introduktionskurs till HYROX, där du lär dig grunderna i HYROX-träning på ett tryggt och strukturerat sätt tillsammans med andra motiverade nybörjare.
Vem kan vara med?
Alla kan vara med, inga förkunskaper krävs. Perfekt för dig som vill komma igång, starta om eller få en tydlig introduktion.
Vad är målet?
Målet är att bygga kondition, styrka och självförtroende så att du känner dig taggad och redo att fortsätta träna HYROX bland våra andra medlemmar och även delta i tävling på sikt om det är ditt mål.
Hur länge är kursen?
Bootcampen pågår under en 5-veckors period med fasta pass 2ggr per vecka.